Category: आरोग्य

मित्रांनो, आपल्या रोजच्या जेवणामध्ये नेहमी वापरला जाणारा पदार्थ म्हणजे लसूण. यालाच आयुर्वेदामध्ये महाऔषधी म्हटले जाते. कारण घरातल्या हा पदार्थ हृदयरोगाचे संबंधित असलेल्या सर्व तक्रारी कमी करण्यासाठी अत्यंत गुणकारी आहे सोबतच सांधेदुखी, सांध्यातून कट कट आवाज येणे, हात-पाय बधिरता येत असेल, हात पायाला मुंग्या येत असतील अशा सर्व समस्या संबंधी तसेच बऱ्याच व्यक्तींना छातीमध्ये जळजळ होत […]

मित्रांनो, सध्याच्या या लॉकडाऊनच्या काळात घर म्हणजे जणू हॉटेलच झाली होती. यूट्यूब वर रेसिपीज बघून करण्यात लहानांपासून मोठ्यांपर्यंत सगळेच गुंतले होते. परंतु संचारबंदी असल्याने खाण खूप आणि व्यायाम शून्य परिणामी बऱ्याच लोकांचे वजन वाढले. खूप जणांच्यात पोट सुटले चरबीचे थर साठले वजन वाढल्यामुळे बिपी, शुगर, गुडघेदुखी असे त्रास सुरू होण्याची शक्यता वाढली. मग चळवळ सुरु […]

मित्रांनो, जांभूळ खाणे प्रत्येकालाच आवडते आणि त्याचे औषधी गुणधर्म बघितले तर ते आवश्यक खाल्ले पाहिजे. असे ही बहुपयोगी जांभूळ फळ असल्याने वर्षातून एकदाच उपलब्ध होते. पण तुम्हाला माहीत आहे का कि, जांभळाचे संपूर्ण झाडच औषधी गुणांनी परिपूर्ण आहे जांभळाच्या झाडाच्या पानाचे सालीचे मुळाचे औषधी उपयोग तुम्ही जाणून घेतले तर तुम्ही थक्क व्हाल. त्यामुळे वनस्पती संपूर्ण […]

मित्रांनो, रोज सकाळी उठल्याबरोबर उपाशीपोटी काहीही न खाता नागवेलीचे पान म्हणजेच विड्याचे पान किंवा खाण्याचे पान असतं ते जर पान खाल्लं तर त्याच्या शरीराला असे फायदे होतात. की ते एका चमत्कार पेक्षाही खूप मोठा आहे. मित्रांनो कारण याच्या आयुर्वेदिक फायद्यामुळे कित्येक प्रकारच्या आजारात योग्य असून ते पूर्णपणे शरीरातून निघून जातात. तसेच बऱ्याच जणांचा असा समज […]

आपण आपल्या रोजच्या धावपळीमध्ये स्वतःच्या आ’रोग्याची काळजी घेत नाही. त्यामुळे आपण अनेक आजारांना तोंड देतो. पण जर आपण स्वतःची काळजी घ्यायचे ठरवले,तर नक्की आपल्याला खूप उपाय मिळतात. दररोज सकाळी रिकाम्या पोटी बेदाण्याचे पाणी खुप फायदे आहेत. किसमीस म्हणजेच बेदाणे. बेदाणे म्हणजेच मनुके. हे पोषकतत्वा चे भांडार आहे. म्हणूनच बेदाण्याचे पाणी पिणे शरीरासाठी खूप फायदेशीर आहे. […]

नमस्कार मित्रांनो, सकाळी उठल्यापासून ते झोपेपर्यंत आपण वेगवेगळ्या क्रिया करत असतो. आपण या वेळेत शा रीरिक शक्तीचा पुरेपूर वापर करून घेत असतो. पंरतु बऱ्याच वेळी आपण आपल्या श-रीराकडून मिळणाऱ्या संकेतांकडे आपण दुर्लक्ष करत असतो. त्यातील बरेचसे संकेत श-रीरातील एखाद्या अवयवाच्या बिघाडीचे असतात. पण जर आपण असेच त्याकडे दुर्लक्ष करत राहीलो तर काही गं भी र […]

नमस्कार मित्रांनो, सध्या सर्वात जास्त जाणवणारी समस्या म्हणजे थायरॉईडची समस्या. जर तुम्हाला थायरॉईडची समस्या असेल, फार दिवसांपासून तुम्ही गोळ्या खाऊन थकलेले असाल, तर फक्त हा एक आयुर्वेदिक उपाय आणि त्याचबरोबर एक छोटासा व्यायाम करा. एका महिन्यामध्ये तुमची थायरॉईडची समस्या पूर्ण मुळापासून निघून जाईल. आणि त्यानंतर तुम्हाला थायरॉईडसाठी कुठल्याही गोळ्या किंवा औ-षध खायची गरज पडणार नाही. […]

नमस्कार मित्रांनो, लसून हा असा पदार्थ आहे जो आपल्या आहारात दररोज वापरला जातो. आपल्या सर्वांना ही गोष्ट माहित आहे की, अगदी भाजी बनवण्यापासून ते अनेक खाद्यपदार्थांमध्ये लसणाचा वापर हा अवश्य केला जात असतो. पण तुम्हाला ही एक गोष्ट माहित आहे का ? की, मसाला म्हणून वापरला जाणारा हा लसूण नावाचा पदार्थ तुमच्या आरोग्यासाठी देखील खूप […]

नमस्कार मित्रांनो, आजकालच्या या वा’तावरणामध्ये आपण अनेक आजारांना ब’ळी पडत असतोच. आजच्या कम्प्युटर आणि इंटरनेट च्या काळामध्ये आपली जी’वनशैली ही पा’श्चात्य देशांप्रमाणे होऊ लागली आहे. हीच जी’वनशैली ही आजार उदभवण्याचे कारण बनत चालले आहे. जी’वनशैली बदलल्यामुळे आणि बिघडल्यामुळे पुर्वी पन्नाशीनंतर होणारे आजार म्हणजेच हृदयरोग, मधुमेह, र’क्तदाब, पचनाच्या तक्रारी यासारखे आजार आणि सम’स्या आत्ताच्या तरुण पिढीला […]

मित्रांनो, आपल्या नेहमीच्या आहारामध्ये काही ना काही वेगवेगळ्या प्रकारचे कडधान्य असतात आणि या कडधान्याचा आपल्या शरीराला अतिशय चांगल्या प्रकारे उपयोग होत असतो यामध्येच या कडधान्या मध्ये हरभरे देखील मोडतात आणि हे हरभरे तुम्ही सकाळी भिजलेले हरभरे खाल्ले तर तुम्हाला अधिकच उत्तम. बदमासारखे महागडे ड्रायफ्रूट पेक्षा अधिक फा-यदेशीर हे भिलेलेले हरभरे असतात. भिजलेल्या हरभऱ्यामध्ये फायबर, मिनरल, […]