Category: आरोग्य

नमस्कार मित्रांनो, या लेखात आपण रात्री चांगली झोप लागण्यासाठी कोणती काळजी घ्यावी. कोणते उत्तम उपाय करावे. या विषयी माहिती पाहणार आहोत. उत्तम शा’रीरिक आणि मा’नसिक आ’रोग्यासाठी अन्नपाणी खूप महत्वाची आहे. त्याचबरोबर शरीरासाठी उत्तम झोप ही महत्वाची आहे. झोप उत्तम मिळाल्यामुळे आ’रोग्य उत्तम आणि निरोगी राहते. मेंदूचे कार्य उत्तम राहते. त्यामुळे रोग प्रतिकारक शक्ती वाढते. दररोज […]

नमस्कार मित्रांनो, पौष्टिक आहार पुरुषांसाठी आवश्यक आहे. पौष्टिक अन्न खाल्ल्याने आपल्या शरीराला शक्ती मिळते आणि अनेक आजा’रांपासून त्यांचे संरक्षण होते. पुरूषांसाठी शेवग्याची शेंग खूप आरो’ग्यदायी मानली जाते आणि ती खाल्ल्याने त्यांचे शरीर अनेक आजा’रांपासून वाचते. म्हणून, आपण आपल्या आहारात शेवग्याच्या भाजीचा समावेश करणे आवश्यक आहे. यालाच ड्रमस्टिकला मोरिंगा आणि ड्रमस्टिक असेही म्हणतात आणि यामध्ये अनेक […]

मित्रांनो, विवाहित पुरूषांना अनेकदा बेड वरील खराब कामगिरीबद्दल काळजी असते. कधीकधी त्यांच्या शु क्रा णूंची गुणवत्ता देखील इतकी कमकु’वत असते की त्यांना मूल होणे देखील कठीण होते. अशा परिस्थितीत जर तुम्ही मनुके दुधासोबत खाल्ले तर तुम्हाला याचे अनेक उत्तम परिणाम पाहायला मिळतील. मात्र, हे कधी आणि कसे खावे, हे जाणून घेण्यासाठी हि माहिती अगदी शेवटपर्यंत […]

नमस्कार मित्रांनो, तुम्हाला जर पित्ताचा त्रास होत असेल आणि तुम्हाला वाटत आहे की कोणत्याही प्रकारची औ-षध गो ळ्या न घेता पित्ताचा त्रास कमी व्हावा तर आजचा उपाय नक्की पहा. तुमच पित्त ज्यामुळे डोक दुखत असेल मळमळ होत असेल किंवा बऱ्याच जणांना पित्त वाढल्यामुळे छातीत कफ सुद्धा वाढतो तर या सर्वांवर हे एक अतिशय चांगली औ-षधी […]

नमस्कार मित्रांनो, मधुमेहाची भारत ही राजधानी आहे असे म्हटले जाते. म्हणजेच मधुमेहाचे सर्वाधिक प्रमाण आपल्या देशात आहे. बदलत्या जी’वनशैलीमुळे किंवा ताण तणाव इत्यादी अनेक कारणांमुळे मधुमेहाचा सामना करावा लागतो. आजकाल अबालवृद्धांमध्ये मधुमेहाचे प्रमाण वाढत चालले आहे. मधुमेहामध्ये र’क्तातील शर्करेचे प्रमाण वाढते. त्यामुळे इन्सुलिनच्या निर्मितीवर परिणाम होतो. पण त्यामुळे त्रासून जावू नका. खूप चिंता करु नका. […]

नमस्कार मित्रांनो, हा एक आयुर्वेदिक उपाय केल्यास तर तुमचे सर्व प्रकारचे डाग आणि खाज सुटण्याचे कमी होण्यास सुरुवात होईल. हा एक चमत्कारिक उपाय इतका शक्तिशाली आणि इतके प्रभावी आहे ली, याच्या 3 ते 4 वेळा वापराने तुम्ही जुने डाग मुळापासून नाहीसे करू शकाल. जर तुम्ही याआधी कोणत्याही डॉ’क्टरला हे दाखवले आहे किंवा यावर कोणत्याही प्रकारचीमलम […]

भारत ही विविध वनस्पतींची भूमी आहे जिथे विविध प्रकारच्या औ’षधी वनस्पती आढळतात. ही एक अशी औ’षधी वनस्पती आहे जी जवळपास सर्वांच्या घराजवळ असतेच, पण दुर्लक्षित असते, या औ’षधी वनस्पती चे फायदे जाणून थक्क व्हाल, आणि दुसऱ्या दिवसापासून तिचा वापर देखील कराल. कदाचित कोणाला याविषयी जास्त माहिती नसेल, सदाहरित फुलांविषयी, पानांबद्दल आणि त्यांच्या औ’षधी मूल्याबद्दल एकूणच […]

नमस्कार मित्रांनो, निरोगी शरीर ही सुखी जीवनाची गुरुकिल्ली आहे असे काही थोर पुरुषांनी सांगितले आहे. पण बदलत्या जीवनशैलीमध्ये अनेक प्रकारची रोगराई पसरत आहे , काही रोग एकदा का या मानवी शरीराला लागले की आपल्याकडे मृत्यूची वाट बघत बसण्याशिवाय पर्याय नसतो. असाच एक महाभयंकर रोग म्हणजेच ए’ड्स. ए’ड्स हा केवळ शब्द जरी ऐकला तरी ध स्स […]

नमस्कार मित्रांनो, ताक हे अमृतासमान मानले जाते. ताक पिल्याने श रीरातील भरपूर स म स्या ठीक होतात. ताक हे वेद पुराणानुसार आ यु र्वे दि क औ-षध मानले जाते. हे औ-षध विना खर्चिक घरगुती उपाय आहे. ताक हे श रीरातील घा त क वि-षारी पदार्थ बाहेर टाकते. त्यामुळे शरीर निरोगी राहण्यास मदत होते. ताक पिल्याने […]

आज आपण पहाणार आहोत सकाळी उठल्यानंतर अनशापोटी जर आपण गूळ आणि फुटाणे खाल्ले तर त्याचे कोण कोणते फायदे आपल्याला मिळू शकतात. आपल्याला माहीत असेल की भारतीय संस्कृतीमध्ये अनेक देव देवतांना प्रसाद म्हणून गूळ आणि फुटाणे अर्पण केले जात असे. आणि लोक सुद्धा गूळ आणि फुटण्याचे नियमितपणे सेवन करायचे आणि त्याचा परिणाम म्हणून या लोकांना दीर्घायुष्य […]